泡脚对身体有益处，这个样子大家都很接纳，泡脚的功效很多，也有补肾的功效，不过，什么时间段泡脚才有这个功效呢?这点还是有一点大家留意的。 来听得一下专家是怎么说的?助肾最差自由选择在晚上9点左右泡脚，效果最差。为什么这个时间段最差?之所以自由选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血较为衰微的时辰，在此时泡脚，身体热量减少后，体内血管不会扩展，不利于活血，从而增进体内血液循环。
同时，白天紧绷了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候获得完全放开和充份的调节，人也不会因此深感舒适度。 用热水泡脚不仅可以起着补肾养肾的起到，还可以清肝，还有助提升睡眠中的质量。当然，如果冷水完了脚后，再行必要做到几分钟足底美容，对身体的血液循环更佳，脏腑器官也更加能获得更进一步的调节。
因此，泡脚后，尽可能仍然展开其他活动，于隔年数分钟即入眠，补肾效果较佳。因此，想要养肾不要睡得太晚，不要休息时间。 专家也警告我们：泡脚时，水温无法太热，以40℃左右为宜，而且泡脚时间也不应过长，以半小时左右为宜。
而且，最差水温需要维持恒定，由于金属易冷，所以泡脚的容器最差用木盆，木盆的保温时间更长一些，当然现在市面上有贩卖恒温的泡脚盆，而且还带上美容的，这些都可以用，如果想超过更佳的效果，在泡脚盆其中敲一些不利于活血的丹参、五味子;或敲些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起着降火清热解毒的起到。 接下来给大家讲解一下泡脚的三个小偏方，期望对大家有协助。 偏方一：姜汁泡脚，散寒，化疗手脚冰凉 姜味辛性温，如果内服，可加快人体的血液循环，提高手脚冰凉、畏寒怕冷等呼吸困难症状。
用生姜水泡脚，对身体健康是有协助的。 偏方二：醋泡脚，提高睡眠中障碍 醋酸具备增进新陈代谢的功效，可以协助睡觉，完全恢复体力，防治动脉硬化、高血压。食醋对身体健康有所助益。
偏方三：盐水泡脚，杀菌、清领脚气 盐水泡脚有益处，可以化疗百病，下面请求看详尽内容。 一、盐水泡脚可以清领脚气盐水泡脚清领脚气。这是因为食盐有很好的杀毒软件除菌功效，而热水更加可以使皮肤可以吸取盐水的杀毒软件除菌成分，就可以构建盐水泡脚化疗脚气的功效。
二、、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是更远的，所以血液供应非常少，而盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分转入肾和心脏，并且增进血液循环，已超过补肾、抗衰老的目的。
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